100次浏览 发布时间:2025-01-24 00:51:29
红薯饼俗称地瓜饼,据《 本草纲目》、《本草纲目拾遗》等古代文献记载,红薯有补虚乏,益气力,健脾胃,强肾阴的功效,使人长寿少疾。现代都市人们大都以为吃红薯会使人发胖而很少食用,其实恰恰相反,适量的吃红薯非常健康,不仅不会发胖,相反还有部分减肥,健美,防止亚健康、通便排毒等功效
1、食材:红薯400克
2.白砂糖3勺
3.糯米粉200克
4.红薯切小块放锅中蒸熟,时间在15分钟左右!
5.红薯蒸熟后放入白砂糖,并压成红薯泥
6.糯米粉放入红薯泥中拌匀
7.拌匀的红薯泥和糯米粉捏成光滑的面团,取一小块面团揉圆用手捏成饼状
8.将捏好的红薯饼放入油锅中,炸至两面金黄(油炸期间用锅铲轻压薯饼使其膨胀Q弹)
9.美味呈现