最顶级的自律：不要生气

弘一法师说：“你干嘛要生气，多傻呀。要记住，身体是自己的，心情是自己的，所有的病都是你自己气出来的。

少生气，多笑笑，你就会无病一身轻，你的状态就是你最好的风水，你的人品就是你最好的运气。简单点，善良点，努力点，你的惊喜就会多一点”。

百病生于气。

如果你的身体不好，那是因为气不顺。经常有气堵在心里，气血瘀滞，经脉不通畅，当然要生病。

如果你的生活不顺，那是因为气不通。所谓运气，就是运行在身体里的一股气。气通了，生命的磁场就好，就能遇到机遇和贵人。气不通，生命的磁场一团糟，生活当然一地鸡毛。

成年人最顶级的自律，是不要生气。一生气，你的气息、气血、气机、气脉、气质，都会不好，身体会不好，运气会不好，整个人生暗无天日。

作家李敖讲过他的老师殷海光的故事。

殷海光是台湾大学教授，著名学者，也是鼎鼎大名的政治活动家。他的脾气非常大，遇到烦心事就会暴跳如雷，不能自制。

有一次，殷海光正在吃饭，看到电视上自己的政敌在污蔑自己。他勃然大怒，把筷子摔在桌子上，含在嘴里的饭再也咽不下去，脸憋得通红。

因为容易生气，殷海光的身体一直不好，事业上也总是困顿不前。50多岁的时候，他就因病去世了，而他的政敌却安然无恙的活到了80多岁高龄。

我们或许无法改变生活的样子，但可以改变自己对待生活的态度，心平气和的看待生命中发生的一切。

生气是拿别人的错误惩罚自己，是对自己的身心健康无形而严重的伤害。一定要修炼好自己的情绪，不敢自己为难，简单点，快乐点，豁达点，人生的福气就会越来越多。